SMALL GROUP TRAINING


Onbeperkt fitnessen in Zevenbergen


SMALL GROUP TRAINING: TOEGANKELIJK VOOR IEDERE SPORTER

Een Small Group training bij Pals Fitness en Fysiotherapie bestaat uit maximaal 6 personen. Bij deze groepsgrootte is persoonlijke begeleiding in de training ideaal en het samen sporten werkt vaak extra motiverend en uitdagend. Je kan je eigen groep starten met bekenden of deelnemen aan een opgerichte groep. Een Small Group trainingssessie duurt een heel uur en de workouts zijn speciaal afgestemd op kleine groepen (max 6 pers) en zijn voornamelijk gericht op conditie en functioneel trainen.

De smallgrouptraining gaat uit van het HIIT principe (high intensity interval training). Dit betekent dat we op hoog niveau alle spiergroepen aan het werk zetten om een totale work-out te creëren. De ene training ligt het accent wat meer op kracht, de andere keer iets meer op conditie. Wij zorgen ervoor dat elke training anders en uitdagend blijft. Tijdens de training werken we afwisselend met bijv. kettlebells, battleropes, boksvormen en medicinballen om nog wat extra uitdaging te creëren.

Buiten een sportieve uitdaging en gezelligheid verbrand je tijdens een training gemiddeld tussen de 600-800 calorieën per training. We zorgen er hiernaast voor dat je techniek van de oefeningen getraind wordt, zodat je ook zelf met de trainingen aan de slag kan. Gegarandeerd resultaat op je fitheid!

GRATIS 14 DAGEN PAS

VOOR WIE IS SMALL GROUP TRAINING?

Small group training bij Pals Fitness & Fysiotherapie is ideaal voor iedereen die persoonlijke aandacht wil, maar ook de gezelligheid van een groep zoekt. Of je nu een beginner bent die de eerste stappen naar een gezondere levensstijl zet, of een ervaren sporter die zijn techniek wil verbeteren, bij ons vind je de juiste mix van motivatie en deskundige begeleiding. In onze sfeervolle trainingsomgeving werken deelnemers van verschillende niveaus samen aan persoonlijke doelen, wat een unieke dynamiek creëert. Samen met gelijkgestemden werk je aan je doelen, terwijl je wordt ondersteund door onze professionele trainers, die elk individu de aandacht geven die het verdient. Je zult merken hoe de energie van de groep je aanspoort om net dat beetje extra te geven. Sluit je aan en ervaar het plezier van samen trainen, waarbij vriendelijkheid en ondersteuning hand in hand gaan met uitdagende workouts!

GRATIS 14 DAGEN PAS

KOSTEN

Een les kost slechts € 40,– per keer, ongeacht het aantal deelnemers. Wij werken met een 5 of 10 rittenkaart en deze is onbeperkt geldig. Er kunnen maximaal 4 personen in een groep deelnemen om de aandacht tijdens de les voor iedereen te kunnen garanderen.


Een abonnement bij Pals Fitness en Fysiotherapie is niet verplicht om een training te volgen!



LEES MEER
Share by: